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暖心地铁 轻装上阵——第二建管中心举办心理减压沙龙活动

发布时间:2017-04-18  来源:地铁集团

4月17日,第二建管中心团总支品牌活动“地铁建设青年讲堂”暖心开讲,本次活动组织形式为“心理减压沙龙”,旨在及时调节舒缓一线地铁建设者的心理压力,引导大家站在另一个角度看待自己、看待所处的环境,将压力转化为动力,挖掘自身潜能,更游刃有余地应对工作与生活中的问题与困惑。由毕业于北京大学心理学专业的国家二级心理咨询师任萍老师主讲,中心员工、地铁5、10号线各参建单位青年代表参加。

老师以轻松愉悦的小游戏开始讲座,她请大家在一张白纸上画圆圈,在圈中写下最近的烦恼,而后通过一种奇妙的心理投射测试工具-OH卡牌,让大家互相交流在卡牌中看到了什么、想到了什么,了解每个人潜意识的不同,打开自己和他人的内心世界。

随后,老师细致分析了心理压力产生的原因,并针对工作和生活中的压力介绍了两类应对与疏解压力的方法——“中医”疗法与“西医”疗法,在讲解的同时,还邀请观众现场感受及时法、正念法等解压方法的神奇效果,现场气氛热烈,大家纷纷跃跃欲试。

青年代表感慨道:“目前地铁工程建设任务非常繁重,进度、安全两手抓,中心举办的心理减压沙龙十分有针对性,老师的讲解风趣诙谐,介绍的减压方法还很实用,获益良多,回去要运用到工作和生活中!”

本次心理减压沙龙是第二建管中心“地铁建设青年讲堂”的第四期,深受参建青年欢迎,取得了积极成效,第二建管中心将继续坚持“党建带团建”,围绕工程建设,继续开展促进参建青年成长成才的活动,带领全线参建青年奋发向上、攻坚克难,为管家婆马报图今晚资料建设做出应有的贡献!(第二建管中心供稿,通讯员:孙艳丽,寇婧文)

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